当投手确实需要更好的结构时，他们经常会寻找提高速度的方法。他们需要知道何时用力投掷，一周可以承受多少压力，他们的机械师反馈实际上意味着什么，以及当准备情况发生变化时如何保持计划继续进行。
Pitch AI 通过将这些决策组织到一个系统中来帮助投手提高速度。它结合了个性化的投掷计划、人工智能力学反馈、准备情况检查和手臂护理结构，因此速度训练不会陷入猜测。
什么有助于提高速度
- 带着明确的意图而不是随意地努力度过日子。
- 渐进的工作量变化而不是导致疲劳的峰值。
- 力学审查确定了最大的运动优先事项。
- 影响下一次训练决策的恢复和酸痛跟踪。
- 一致的记录，使速度趋势与真实的训练模式联系起来。
这就是为什么速度发展在更广泛的投手训练系统中效果最好。重投与恢复并不是分开的。机制与工作负载并不是分开的。如果计划的一部分发生变化，其余部分应该做出响应。
速度增益需要每周结构
如果你唯一的计划是更频繁地付出最大努力，那么你增加压力的速度通常比培养技能的速度快。更好的方法是提高计划内的速度，控制强度、跟踪准备情况并使护臂侧与投掷侧保持一致。
如需更广泛的指南，请阅读 如何投得更用力。对于培训系统方面，请参见 更好的投手训练是什么样的。对于每周计划方面，从 棒球投掷项目指南.
研究基金会
速度发展最好被视为全身和整周的问题。这些来源支持了指南对力学、下半身贡献、进展和工作量控制的强调。
- Kinematic parameters associated with baseball pitch velocity
- Lower-body factors associated with baseball pitch velocity
- Trunk rotation velocity, ball velocity, and elbow varus moment
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