投手は、本当により良い構造が必要な場合、速度を向上させる方法を模索することがよくあります。彼らは、いつ全力で投げるべきか、その週にどれだけのストレスに耐えられるか、メカニックのフィードバックが実際に何を意味するのか、そして準備が変わったときに計画を進め続ける方法を知る必要があります。
Pitch AI は、これらの決定を 1 つのシステムにまとめることで投手の球速向上を支援します。パーソナライズされた投球計画、AI メカニクスのフィードバック、準備状況のチェックイン、およびアームケア構造を組み合わせているため、速度作業が推測に陥ることはありません。
速度向上に役立つもの
- 行き当たりばったりの努力ではなく、明確な意図を持って日々を過ごす。
- 疲労を引き起こすスパイクではなく、徐々にワークロードが変化します。
- 動きの最大の優先事項を特定するメカニズムのレビュー。
- 次のトレーニングの決定に影響を与える回復と痛みの追跡。
- 一貫したロギングにより、速度傾向が実際のトレーニング パターンに結びつきます。
これが、速度向上がより広範な投手トレーニング システム内で最も効果的に機能する理由です。懸命に投げることと回復は切り離せない。メカニックはワークロードと切り離されてはいません。計画の一部が変更された場合は、残りの部分も対応する必要があります。
ベロシティの向上には週単位の構造が必要です
最大の努力をより頻繁に投入することだけが唯一の計画である場合、通常はスキルを構築するよりも早くストレスが増加します。より良いアプローチは、強度を制御し、準備状況を追跡し、アームケア側を投げる側と一致させておく計画の中で速度を向上させることです。
より広範なガイドについては、以下をお読みください。 より強く投げる方法。トレーニングシステム側については、以下を参照してください。 より良い投手トレーニングとはどのようなものか。週間プラン側の場合は、次から始めます。 野球投球プログラムガイド.
研究基盤
ベロシティの開発は、全身および一週間の問題として扱うのが最適です。これらの情報源は、このガイドが力学、下半身の貢献、進歩、作業負荷の制御に重点を置いていることを裏付けています。
- Kinematic parameters associated with baseball pitch velocity
- Lower-body factors associated with baseball pitch velocity
- Trunk rotation velocity, ball velocity, and elbow varus moment
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