當投手確實需要更好的結構時，他們經常會尋找提高速度的方法。他們需要知道何時用力投擲，一周可以承受多少壓力，他們的機械師回饋實際上意味著什麼，以及當準備情況發生變化時如何保持計劃繼續進行。
Pitch AI 透過將這些決策組織到一個系統中來幫助投手提高速度。它結合了個人化的投擲計劃、人工智慧力學回饋、準備檢查和手臂護理結構，因此速度訓練不會陷入猜測。
什麼有助於提高速度
- 帶著明確的意圖而不是隨意地努力度過日子。
- 漸進的工作量變化而不是導致疲勞的峰值。
- 力學審查確定了最大的運動優先事項。
- 影響下一次訓練決策的恢復和酸痛追蹤。
- 一致的記錄，使速度趨勢與真實的訓練模式連結。
這就是為什麼速度發展在更廣泛的投手訓練系統中效果最好。重投與恢復並不是分開的。機制與工作負載並不是分開的。如果計劃的一部分發生變化，其餘部分應該做出回應。
速度增益需要每週結構
如果你唯一的計劃是更頻繁地付出最大努力，那麼你增加壓力的速度通常比培養技能的速度快。更好的方法是提高計劃內的速度，控制強度、追蹤準備度並使護臂側與投擲側保持一致。
如需更廣泛的指南，請閱讀 如何投得更用力。對於培訓系統方面，請參見 更好的投手訓練是什麼樣的。對於每週計劃方面，從 棒球投擲項目指南.
研究基金會
速度發展最好被視為全身和整週的問題。這些來源支持了指南對力學、下半身貢獻、進展和工作量控制的強調。
- Kinematic parameters associated with baseball pitch velocity
- Lower-body factors associated with baseball pitch velocity
- Trunk rotation velocity, ball velocity, and elbow varus moment
如果您現在想使用該應用程序， 在 iPhone 上下載 Pitch AI。如果您需要 Android 存取權限， 下載 Android 版 Pitch AI.